Boksen
Recreatief (no-contact) of wedstrijd (full-contact). Directe stoot, opstoot, hoek en verdediging: snelheid en tactiek boven kracht.
ProeflesLessen & trainingen
Van technische groepsles tot bokszak-workout en zakelijk ochtendboksen. Bij elke les komen techniek, ringinzicht, coördinatie en conditie aan bod, want het raken telt, niet de kracht. Kies een les en doe gratis een keer mee.
Girls / Ladies Only
Bokstechniek, weerbaarheid en algehele kracht en conditie, in een groep zonder mannen, volledig lesgegeven door onze vrouwelijke trainers. Spelboksen en sparren mag, maar hoeft nooit.
Proefles
Kids Boxing
Spelenderwijs de technische en tactische beginselen, met veel aandacht voor weerbaarheid en het omgaan met winst en verlies. Een paar keer per jaar graduatie-examen.
Proefles
Jeugd
De doorstroom van kids naar volwassen boksen: meer techniek, meer tempo, en sparren voor wie de uitdaging aandurft.
Proefles
Boks Power Yoga
Zestig minuten in twee delen: eerst boksen op snelheid, kracht en coördinatie, daarna yoga voor flexibiliteit, adem en ontspanning. Onder begeleiding van gecertificeerde boks- en yogainstructeurs.
Proefles
Bokszak Workout
Intensieve conditietraining van dertig minuten op de bokszak, in kleine groepen van maximaal tien personen, onder begeleiding om blessures te voorkomen. Ook mogelijk vanaf twee personen.
Proefles
Kracht- & conditietraining
Elke zaterdag op de Molenstraat. Voor startende en ervaren sporters; je hoeft geen lid te zijn, een strippenkaart kan ook.
Proefles
Gentlemen Boxing
Boksen voor ondernemers, directeuren en managers uit het bedrijfsleven, in de vroege ochtend. Netwerken is communicatie, en boksen is communicatie onder druk. Er is ook de mogelijkheid van een Gentlemen Boxing Gala voor het goede doel.
Proefles
Personal Boxing
Wil je gericht werken aan je conditie, techniek, kracht of zelfvertrouwen? Met Personal Boxing krijg je persoonlijke begeleiding die volledig is afgestemd op jouw niveau en doelstellingen.
Lees meer